TaehwanK 님의 블로그

솔직히 저는 습한 날씨가 몸에 이렇게까지 영향을 줄 줄 몰랐습니다. 늦여름이 되면 왜 이렇게 피곤한지, 왜 자꾸 관절이 뻐근한지 그냥 더위 탓만 했거든요. 직접 겪어보니 문제는 기온이 아니라 습도였습니다. 실내 습도 한 가지를 잡기 시작하면서 몸 상태가 달라졌고, 거기에 가벼운 유산소 운동을 더하니 여름을 나는 방식 자체가 바뀌었습니다.습도 조절, 공간마다 달라야 한다는 걸 뒤늦게 알았습니다제가 실수한 부분이 있었는데, 집에 제습기 하나만 틀어두면 다 해결된다고 생각했던 겁니다. 그런데 화장실은 화장실대로, 옷장은 옷장대로 따로 신경을 써야 한다는 걸 뒤늦게 깨달았습니다.실내 적정 습도는 50~60% 수준입니다. 이 수치를 넘어서면 집먼지진드기(house dust mite)가 급격히 번식합니다. 여기서 ..