TaehwanK 님의 블로그

솔직히 저는 오금이 아프다는 말을 처음 들었을 때 당연히 무릎관절 문제라고 생각했습니다. 그런데 주위 어르신들과 이야기를 나누면서 조금씩 생각이 달라졌습니다. 오래 걷고 나면 무릎 뒤쪽이 당기고, 다리를 쭉 펴면 오금이 더 뻐근해진다는 말씀을 반복해서 들으면서 '이건 관절보다 근육 쪽 문제가 아닐까?' 하는 의문이 생겼습니다. 오금 통증의 진짜 원인과 집에서 할 수 있는 운동을 정리했습니다.오금이 아픈 게 관절 문제가 아닐 수 있다고요?제가 처음 이 사실을 접했을 때 솔직히 좀 의아했습니다. 무릎 근처가 아프면 으레 관절부터 떠올리는 게 일반적이니까요. 그런데 실제로 오금 부위에는 관절보다 근육과 힘줄이 훨씬 촘촘하게 얽혀 있습니다.오금 주변에는 햄스트링(hamstring)이라는 허벅지 뒤쪽 근육군이 자..